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ボルゾイ企画！
#陸上短距離#スタート#足を速くする方法#100m
#100mを速くする方法
様々なトップスプリンターから学んだノウハウをあたかも自分が発明したかのように横流しにして実践し、効果を確かめながら金にするこの神企画。
一次加速、二次加速が鍵。
最大スピードが上がらない人に必見の内容。
要するに、少しでも足速くしたいなら見て！！！
SD スタート解説編
https://youtu.be/mH8p6h6sNqw ←こちらも要チェック。
https://www.youtube.com/playlist?list=PLW0GAxRfuigM6zT2wBOnCB5SCbeDATlTa ←陸上解説編
お散歩オパピーは草
名言ばかりで草超えて感動
死ぬまでに10秒出したい
練習の合間に撮影してるって大変ですね！やっぱり勉強になることばっかや笑笑
スレッドないのでタイヤ引きで代用しやーーーす
自分スタートエクスプローシブです
まじで走り方憧れる
ソリ引きはどの種目でもいい練習
スレッド走するときは必ずスパイク履いたほうがいいんですか？
金とかいってるけど俺らが貰う情報の価値のほうが高いって
先輩マジあざす
ここ1週間、ソリを使って走ってたら走り方も地面の捉え方もめちゃくちゃ良くなった。
ソリはまじでいいよ。
レストって1本につき5分ですか？
ソーセージ飴にだ？
スレッドって通販とかで買えますかね？
1。質問ですがなんかのサイトでふくらはぎの筋肉はつけすぎると重りになると書いてあったんですが、本当ですかね？
コンクリでソリ代用するとき何使用すればいいですか？坂以外でお願いします
むぐたんさんはお金のために陸上をやっているんですか？
スレッド走は重しを付けることで押す感覚を養う。坂ダッシュは強制的に前接地にすることでスタート前傾時おこる独特のシザースの遅れを作って押す感覚を養うのかな?
ただむぐたんさんの過去の動画の意識(前捌き)と力感を見ると、接地前の降ろす時点で緩急をONにしているの(二次加速以降では個人的に必須な感覚)で、一時加速では緩急のOFF時間を長く取ってシザースが遅れた形で接地すれば結果的に押せる形になると思います。そうすることで重心から押し切った後のシューズへの距離が長くなるので、スタート(前傾時)がもっと低くなる＋スタートのストライドが長くなると思います。
レース前(神経系の強化)の動きを見ると明らかに推進力は明らかに増しているので気にしなくても良いかもです。
前回の動画ではコメントできていませんが、むぐたんさんの思いビリビリ感じました。むぐたんさんなら絶対月収20万成功できると信じます！頑張れ！
これどこですか？
前傾姿勢を長く保つにはどうすればいいですか？
お散歩オパピーは草
中○大学は練習メニューは自分で考えるんですか？
1。質問ですがなんかのサイトでふくらはぎの筋肉はつけすぎると重りになると書いてあったんですが、本当ですかね？
1。質問ですがなんかのサイトでふくらはぎの筋肉はつけすぎると重りになると書いてあったんですが、本当ですかね？
コンクリでソリ代用するとき何使用すればいいですか？坂以外でお願いします
ソリ引きはどの種目でもいい練習
1。質問ですがなんかのサイトでふくらはぎの筋肉はつけすぎると重りになると書いてあったんですが、本当ですかね？
コンクリでソリ代用するとき何使用すればいいですか？坂以外でお願いします
コンクリでソリ代用するとき何使用すればいいですか？坂以外でお願いします
ソーセージ飴にだ？
ここ1週間、ソリを使って走ってたら走り方も地面の捉え方もめちゃくちゃ良くなった。
ソリはまじでいいよ。
ソーセージ飴にだ？
コンクリでソリ代用するとき何使用すればいいですか？坂以外でお願いします
スレッド走は重しを付けることで押す感覚を養う。坂ダッシュは強制的に前接地にすることでスタート前傾時おこる独特のシザースの遅れを作って押す感覚を養うのかな?
ただむぐたんさんの過去の動画の意識(前捌き)と力感を見ると、接地前の降ろす時点で緩急をONにしているの(二次加速以降では個人的に必須な感覚)で、一時加速では緩急のOFF時間を長く取ってシザースが遅れた形で接地すれば結果的に押せる形になると思います。そうすることで重心から押し切った後のシューズへの距離が長くなるので、スタート(前傾時)がもっと低くなる＋スタートのストライドが長くなると思います。
レース前(神経系の強化)の動きを見ると明らかに推進力は明らかに増しているので気にしなくても良いかもです。
前回の動画ではコメントできていませんが、むぐたんさんの思いビリビリ感じました。むぐたんさんなら絶対月収20万成功できると信じます！頑張れ！
お散歩オパピーは草